荃灣瑜伽

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荃灣瑜伽 集中在那裏？

荃灣瑜伽選擇眾多，隨便網上一搵已有數10間，而且地點全在荃灣區內的熱門地區，分別在大河道99廣場，灰窰角街36號，美環街時貿中心，橫龍街興盛工業大廈，南丰中心，荃景圍匯利工業中心，柴灣角街，德士古道寶業大厦，海之戀，青山公路8咪半，川龍街Optimall，沙咀道萬象大廈，眾安街城市中心等，全是一些耳熟能詳的地方，荃灣瑜伽班全是人流集中且交通方便之處，無論區內區外客人均可輕鬆到達。

荃灣瑜伽 有甚麼種類選擇？

荃灣瑜伽店鋪林立，而且種類繁多，由新手入門的基礎瑜伽，到進階的如荃灣空中瑜伽，高溫瑜伽，哈達瑜伽，輪瑜伽，放鬆伸展瑜珈，流動瑜珈，陰瑜伽，流動瑜伽，甚至適合孕婦的孕婦瑜珈，所以不論是有興趣學的新手，還是經驗豐富的學員，在荃灣瑜伽推介中相信都能搵適合自己的課程。

荃灣瑜伽 收費貴嗎？

荃灣瑜伽運動現時大受歡迎，而眾多荃灣yoga班裏，價錢都屬於大眾化而且性價比高，部份更設有免費試堂，絕對適合一些想學但又怕不適合的大眾。價錢方面，一般基礎瑜伽收費約$100-$130一堂，而程度較高的如荃灣空中瑜伽，收費則約$160-$200都有，荃灣瑜伽班大部份都有package購買，價錢相對會較優惠，但普遍均設有時限，所以報堂除除考慮價錢外，還要看看自己時間配合，因一般都要1至3個月內使用。

荃灣瑜伽 適合甚麼人？

瑜伽其實基本上適合任何人都可以，練習瑜珈可以減壓抗憂鬱，更可以修正體形，對生活壓力大的香港人甚有幫助。傳統上多以女性參加為主，但現時已普及到男女老幼都會參與，更有一些運動員如職業足球員，籃球員，泳手等都會藉由練習yoga來鍛鍊自己身體，另外現時除普通的地面瑜伽外，更有一些比較特別的孕婦瑜珈，對懷孕前期的孕婦來說是十分有幫助的，加上現時瑜伽中心到處都有，熱門地區如銅鑼灣瑜伽班，荃灣瑜伽班，沙田瑜伽班等都有眾多選擇，所以瑜伽非常適合想keep fit的每一個人。

上 荃灣瑜伽 要注意的事情：

上荃灣瑜伽堂時需穿瑜伽服或運動服上堂，盡量不要穿太鬆身衣服，另亦需請自備飲用水及毛巾。上堂前準量不要太飽肚，並建議上課前最少一小時不要進食，但留意又不能過餓甚至空肚上課。瑜伽堂必須留心導師的指導，否則有機會做不好動作之餘，甚至導致受傷，所以上堂時都需要高度集中，務求做好動作，並令自己從學習瑜伽中達到壓力的釋放。